Maladie de Lyme – mythe et réalité

Il circule en ce moment beaucoup d’informations sur la maladie de Lyme. Faut il avoir peur? Faut il rester enfermé et ne plus profiter de la nature? S’informer est la première chose à faire. Une fois nos connaissances mieux établies sur cette maladie, il est plus facile de prendre les moyens pour se protéger, ou se soigner selon le cas. Dans cet article je vais donc tenter de vous présenter quelques faits pour démystifier la maladie de Lyme et les nombreuses informations, parfois contradictoires, qui sont véhiculées. Dans un prochain article, je vous donnerai quelques conseils de base pour prévenir et aider à soigner naturellement la maladie dans sa forme aigüe ou chronique. Qu’est ce que la maladie de Lyme? La maladie de Lyme est une maladie causée par au moins trois bactéries de type spirochète et de la famille de Borrelia – Borrelia bugdorferi étant la plus commune en Amérique du Nord. Son nom vient des villes de Lyme et Old Lyme...
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Les régimes hypo toxiques, paléo ou crudivore sont-ils si différents?

Bien qu’en surface ces trois régimes proposent une alimentation très différente, ils possèdent aussi plusieurs similitudes. Leur qualité énergétique est très différente malgré leur contenu nutritif qui se ressemble sur certains aspects. Alors, comment choisir et comment s’y retrouver dans tous les régimes qui existent pour manger sainement et se faire du bien? La question est d’autant plus importante lorsqu’on souffre d’une maladie chronique comme la maladie de Lyme, le diabète ou un cancer par exemple. Je tenterai de décrire très succinctement les nouvelles philosophies alimentaires. En résumant, certains détails importants peuvent bien sûr ne pas se retrouver dans ces descriptions. Je vous invite à faire vos propres recherches pour bien comprendre en détails la théorie derrière ces choix alimentaires et ainsi être en mesure de prendre une décision éclairée pour vous. Que visent en gros ces nouvelles diètes? Ces trois régimes visent une diminution de l’inflammation chronique pour une diminution de la douleur bien sûr, mais aussi une diminution des maladies d’origine...
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Énergie et vitalité – comment les augmenter grâce aux plantes médicinales

Dans mon nouveau coin de pays, le bas du fleuve et plus précisément Rimouski, l’automne semble arrivé ce matin. Une petite pluie arrose les champs récoltés, les fleurs sauvages et médicinales sont presque toutes en graines, et les feuilles des arbres commencent à changer de couleur. Toute la nature semble se préparer à s’endormir. À l’inverse, nous nous activons avec la rentrée scolaire ou de nouveaux projets de travail. Encore une fois, nous semblons vouloir aller à l’inverse du mouvement naturel. Cette façon de pousser notre corps au-delà du rythme de la nature tend à épuiser nos réserves. Avec les années, les changements de saison peuvent être de plus en plus difficiles; les réserves d’énergie, le sommeil et le système nerveux sont plus fragiles. Les plantes médicinales sont de merveilleuses alliées pour retrouver énergie et vitalité. C’est de certaines d’entre elles, particulièrement intéressantes à l’automne, dont je veux vous parler aujourd’hui. En plus de redonner de l’énergie et de la concentration,...
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Ostéoporose et herboristerie – Nos os peuvent-ils rester solide avec le temps?

Depuis les 20 dernières années l’ostéoporose est passée d’une condition rare affectant les femmes de plus de 65 ans à quelque chose qui pourrait arriver à tous. Mais est-ce vraiment la réalité? Est-ce que nos os se détériorent sans que nous ne puissions rien y changer?Qu’est-ce que l’ostéoporose?L’ostéoporose est une condition où les os peuvent perdre jusqu’à un tiers de leur densité. Le tissu restant est poreux et fragile entrainant de la douleur constante et un risque de fractures accru lors d’activités quotidiennes normales comme en marchant ou en toussant. Il y a 20 ans le diagnostique était établit lors d’une fracture suite à un impact mineur, mais de nos jours l’ostéo-densitométrie permet de mesurer la densité osseuse et d’en suivre son évolution. Ce test ne permet pas par contre de différencier entre le tissu osseux calcifié et le tissu sain et donc d’évaluer la solidité et la flexibilité des os. Il peut être intéressant de faire une première mesure...
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Quand rien ne va plus dans vos intestins…

 Comme je l’expliquais dans un article précédent, certaines intolérances alimentairespeuvent causer de l’inflammation chronique dans l’intestin. En mangeant l’aliment en cause de façon régulière (même une fois par semaine seulement), cela suffit à faire perdurer l’irritation et les problèmes digestifs : gaz, diarrhées, selles molles, douleurs, constipation.Évidemment, une des façons de remédier au problème est d’éliminer le ou les aliments en cause pendant au moins six semaines. Plus l’arrêt sera long, plus la muqueuse aura la chance de se réparer et plus les bénéfices seront durables.Fleur de calenduleCalendula officinalisDurant cette période d’arrêt pour guérir notre intestin, on peut consommer en infusiondes plantes particulièrement intéressantes pour soigner l’inflammation de lamuqueuse : fleurs de camomille (Matricaria recutita), fleurs de calendule (Calendula officinalis) ou feuilles de plantain (Plantago major ou P. lanceolata). L’infusion est à privilégier puisqu’elle soigne directement le tissu affecté en passant dans le tractus digestif.Permettre à notre flore bactérienne d’être colonisée de nouveau complète le traitement par les infusions. Pour ce faire,...
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Enterovirus et plantes médicinales

Cet automne un nouveau virus a été détecté par les hôpitaux et centre de soins, il sème l’inquiétude chez les gens par ses effets secondaires puisque les personnes atteintes, surtout si elles avaient déjà des faiblesses au niveau du système respiratoire (asthme, coqueluche, tuberculose, etc.) peuvent avoir des symptômes plus graves.Ce virus nommé « entérovirus D68 » donne les mêmes symptômes qu’un rhume – écoulement et congestion nasale sans fièvre – mais peut chez les enfants souffrant d’asthme par exemple, entrainer de graves faiblesses respiratoires et un manque d’oxygénation, il est donc important dans ces cas de consulter un médecin.Comme dans toutes les maladies, la prévention reste la meilleure façon d’éviter ces problèmes :Bien se laver les mains pour diminuer les risques de contagion.Garder les enfants à la maison s’ils sont malades.Essayer de se reposer le plus possible.Diminuer la consommation de sucre, qui affaiblit le système immunitaire, et de produits laitiers, qui augmentent la congestion au niveau des voies respiratoires et donc leur...
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Insomnie quand tu nous tiens

Avoir des problèmes de sommeil peut être très frustrant et rendre les journées suivantes difficiles au niveau de la concentration, de la mémoire et même de l’humeur. À long terme, un sommeil irrégulier ou non réparateur peut entrainer des déséquilibres hormonaux et une baisse de l’immunité.Tout d’abordAvant même de vous parler de plantes médicinales je dois souligner l’importance de certains facteurs qui peuvent paraitre évident mais que je constate régulièrement dans ma pratique :Éviter les stimulants : Effectivement, plusieurs de mes clients ont vu une grande amélioration de leur sommeil en diminuant et éliminant le café ou autres boissons contenant de la caféine ou autre stimulant. Consommer une grande quantité de légumes verts : Ils contiennent le magnésium nécessaire au système nerveux pour rester calme. On en retrouve aussi abondamment dans les graines de chanvres.Couper l’ordinateur, les tablettes électroniques et la télévision : L’écran de ces appareils stimulent – via le nerf optique – directement votre système nerveux. Arrêter leur utilisation quelques heures avant...
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Mes fines herbes médicinales préférées – Votre cuisine peut vous soigner!

Toutes vos fines herbes et épices de cuisine ont des propriétés médicinales, le saviez vous? Le 9 août prochain, je donnerai uneformation pour découvrir les vertus de ces plantes et apprendre à fabriquer unvinaigre médicinal dans un magnifique jardin à Bromont. En attendant, je vous présente mes préférées et je vous invite à les essayer. Leur goût est très agréable et leurs effets, nombreux.Thym – Thymus vulgarisFleurs de thymThymus vulgarisLes feuilles de cette plante médicinale vivace sont un aromate commun dans nos cuisines. Elles renferment de nombreuses propriétés médicinales. Antiseptique puissant des voies respiratoires, le thym est très intéressant en cas d’infection virale ou bactérienne (rhume, grippe, amygdalite, otite, bronchite). On peut le prendre en infusion, teinture ou vinaigre. Pour les enfants, on peut diluer l’infusion dans un jus de fruit. Comme pour toutes les plantes médicinales utilisées pour traiter une infection, il est important d’en prendre une assez bonne dose et, surtout, toutes les heures ou toutes les deux...
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Maladie de Lyme et plantes médicinales

Depuis plusieurs années maintenant, je reçois des personnes atteintes de la maladie de Lyme. Quand elles viennent d’être piquées par une tique porteuse, le traitement est très efficace et assez court (de quelques semaines à quelques mois). Par contre, pour les personnes souffrant de la forme chronique et qui ont des symptômes depuis quelquesannées, le traitement peut être très long (plusieurs années). La bonne nouvelle, c’est que les plantes médicinales sont efficaces, et les gens retrouvent une qualité de vie rapidement. Cet été, de plus en plus de cas sont répertoriés au Québec, surtout en Estrie.  Qu'est-ce que la maladie de Lyme La maladie de Lyme est une maladie causée par au moins trois bactéries de la famille de Borrelia, la Borrelia bugdorferi étant la plus commune en Amérique du Nord. Son nom vient des villes de Lyme et Old Lyme au Connecticut, où elle a été observée pour la première fois en 1975, là où les souches de bactéries s’installent dans...
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Mes livres préférés sur les plantes adaptogènes

Dans cet article je tiens à vous présenter les deux livres dont je me sers comme référence lorsque je veux parler des plantes médicinales adaptogènes. Pour ceux d’entre vous qui me suivez régulièrement, vous savez sûrement que ces plantes servent à diminuer età prévenir l’impact du stress chronique sur l’organisme (immunité,inflammation, système nerveux et endocrinien). Les plantes médicinales adaptogènes et l’immunité seront aussi le sujet d’un atelier d’herboristerie pour intermédiaires et avancés le 15 février à Bromont.En quelques phrases, pour les nouveaux, lorsque nous percevons la réalité comme étant dangereuse, ou si nous avons de la difficulté à exprimer nos émotions de façon efficace, il s’ensuit une réponse physiologique avec sécrétion de cortisol par les glandes surrénales. Lorsque cette sécrétion est chronique plusieurs fonctions biologiques sont affectés : déséquilibre immunitaire, endocrinien et du système nerveux. Les plantes médicinales que l’on nomme adaptogènes ont la capacité de prévenir et réparer...
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