Désordres glycémiques et inflammation : deux alliés malfaisant – suite et fin

Artice paru dans le webzine CovivaComme je l’expliquais dans un article paru dans le dernier numéro du webzine Covivia, l’inflammation chronique ou les désordres glycémiques sont responsables de plusieurs maladies dégénératives comme le cancer, les maladies cardiovasculaires, la maladie d’Alzheimer ou Parkinson. Mais ces deux déséquilibres s’alimentent aussi l’un l’autre : l’inflammation chronique augmente la résistance à l’insuline et vice versa créant une synergie qui peut accélérer l’évolution de ces maladies dégénératives. Heureusement, quelques changements simple dans les habitudes de vie et dans l’alimentation, jumelés à des plantes médicinales peuvent avoir un impact très bénéfique.Comment agir sur ces déséquilibres de façon simple et concrète1. Éliminer les aliments à index glycémique élevé :L’alcool ainsi que tous les aliments fabriqués à partir de farines raffinées et contenant du sucre sont rapidement absorbés par l’organisme créant une augmentation du taux de glucose sanguin. Le corps sécrète alors de l’insuline pour gérer ce glucose. À la longue, ces montées et descentes...
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Désordres glycémiques et inflammation : deux alliés malfaisant – première partie

Artice paru dans le webzine CovivaLa glycémie (le taux de sucre dans le sang) et l’inflammation (qui permet de guérir les blessures) sont deux aspects de notre santé qui dans certaines situations peuvent entrainer plusieurs maladies, deux alliées qui peuvent devenir nocifs… En tantqu’herboriste thérapeute, je reçois souvent dans mon bureau des clientssouffrant de problèmes de glycémie ou d’inflammation chronique. Plus récemment j’ai remarqué, autant dans mes lectures que dans les bilans de santé que je fais auprès de mes clients, le lien fort qui existe entre les désordres glycémiques et l’inflammation chronique. Ces deux déséquilibres de processus normaux, surtout quand ils sont associés, peuvent entrainer de nombreux problèmes de santé (maladies cardiovasculaires, cancer, maladies auto-immunitaires, etc.).Est-ce que je souffre d’un désordre de glycémie ?Dans un corps en santé, l’organisme gère les glucides consommés pour conserver un taux de glucose le plus constant possible dans le sang. Une alimentation riche en « sucres rapides » ou...
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