Des allergies à l’hypothyroïdie, des plantes médicinales qui guérissent tout?

Depuis mes débuts en herboristerie je suis fascinée par ces plantes médicinales utilisées depuis des milliers d’années en médecine traditionnelle chinoise –toniques du Qi ou supérieurs - ou en ayurveda (médecine traditionnelle indienne) –Rasayana - comme panacée. Comment une seule plante pourrait régler TOUS les problèmes de santé? Mon cerveau sceptique et cartésien avait bien de la difficulté à digérer ce concept jusqu’à ce que j’en apprenne plus sur les plantes médicinales que l’on nomme : adaptogènes.Le terme adaptogène a été utilisé pour la première fois par un médecin et chercheur russe en pharmacologie : Dr. Nikolai Lazarev pour décrire des substances qui augmentent de façon non spécifique la capacité de résistance au stress chronique de l’organisme. Selon ce dernier, une substance adaptogène permet à l’organisme de s’adapter aux situations perçues comme stressante en diminuant les effets néfastes d’agents physiques, chimiques ou biologiques. Son collègue, Israel Brekhman, cherchait des substances naturelles qui auraient les mêmes actions. Les premières recherches scientifiques sur une...
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Plantes médicinales pour dormir profondément

Depuis une semaine que je vous fais languir... Je suis certaine que plusieurs d’entre vous ont hâte de savoir comment finalement bien dormir! Je serais aussi très curieuse d’entendre vos commentaires : si vous avez essayé de tamiser les lumières en soirée? De doubler vos rideaux pour dormir dans le noir complet? Ou d’essayer de faire du yoga, du Qi gong ou de la méditation en journée? Exercices qui ont souvent un impact positif sur l’endormissement et la qualité du sommeil.Baies d'ashwaganda - Whitania somniferaLa première plante médicinale à laquelle je pense est l’ashwaganda ou Whitania somnifera. Cette racine de la famille des solanacées (comme les pommes de terres et les tomates) est une plante adaptogène et utilisée depuis des milliers d’année en médecine ayurvédique. En tant que plante adaptogène, l’ashwaganda va nourrir les glandes surrénales et diminuer l’impact négatif du stress chronique sur l’organisme. Je vois que je ne me suis pas encore attardée sur le sujet des plantes...
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Quand le sommeil tarde à venir – première partie

Est-ce que je fais de l'insomnie?Plusieurs de mes clients ont des problèmes de sommeil. Certains ont de la difficulté à s'endormir, d'autres se réveillent plusieurs fois par nuits et d'autres encore se réveillent très tôt le matin et n'arrivent plus à s'endormir. En tant que thérapeute, toutes ces irrégularités sont importantes et m'informent sur la santé de la personne en face de moi. De plus, le manque de sommeil chronique que cause ces difficultés de sommeil entraînent de nombreux problèmes de santé à la longue.En 1910 le nombre d'heures de sommeil moyen était de neuf heures par nuits. Ce nombre est resté stable jusque dans les années 1960 et a tranquillement diminué pour être aujourd'hui à une moyenne de sept heures de sommeil par nuit. Un tiers de la population nord-américaine a une moyenne de six heures ou moins de sommeil par nuit.Depuis que nous sommes tout petit, on nous répète l'importance du sommeil, et surtout des heures de sommeil...
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Les merveilles du pissenlit

Pour continuer à parler du foie qui est si important, je choisi comme plante porte parole les racines de pissenlit. Ce n’est pas la plante qui vient en premier dans la tête des herboristes quand on pense au foie, mais c’est certainement celle que je trouve la plus merveilleuse en ce sens qu’elle est accessible à tous, tout près de vos pieds et elle agit en profondeur mais avec douceur.Racines d'aunée (dans le seau blanc) et de guimauve (en avant plan)Récolte de racines médicinales Mes élèves ont travaillé fort la fin de semaine dernière. C’était leur 9ème fin de semaine sur dix dans le cours Herboristerie traditionnelle et nous sommes allés passer la journée Aux Jardins du Grand Portage à St Didace. Une vraie journée d’automne avec du vent, de la pluie et du froid, ce n’est pas l’idéal (même si c’est souvent le cas puisqu’à l’automne) pour récolter des racines mais admirez toute cette abondance! Racine d'aunée tranchée pour...
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